"Drijf Inn" de voorverkoop is gestart!

Kom je vrijdag 6 maart ook film kijken tijdens de "Drijf Inn" in zwembad De Heerenduinen?

Je kunt dan dobberend op een luchtbed kijken naar de film "“The Secret Life of Pets2”.

In middels is de voorverkoop gestart, dus wees er snel bij want vol = vol.

Lees meer...

Zwemles tijdens de voorjaarsvakantie

Tijdens de voorjaarsvakantie van 17 februari t/m 21 februari 2020 gaan de zwemlessen van uw kind zo veel mogelijk door op de gebruikelijke tijdstippen met uitzondering van woensdag 19 en vrijdag 21 februari 2020.

Lees meer...

Gewijzigde openingstijden tijdens de voorjaarsvakantie

Tijdens de voorjaarsvakantie van 15 t/m 23 februari zijn de openingstijden gewijzigd. Zo kun je extra vrijzwemmen, ligt de Flamingo Run in het wedstrijdbad en zijn de tijden aangepast voor FloatFit/Aquajoggen en komt het banenzwemmen op maandag 13.00 uur te vervallen,

Lees meer...

FloatFit HIT op het water!

Als jij een stevige, uitdagende workout niet uit de weg gaat, dan is dit écht iets voor jou!

Floatfit is een high intensity training (HIT) op een drijvende plank, de aquabase. Tijdens de oefeningen sta, zit of lig je op de plank, maar ook vaak ernaast. De golven die jij en de andere deelnemers maken door de oefeningen, maken het nóg lastiger. Als je daar niet fit van wordt! Doordat je voortdurend je evenwicht moet zoeken, werk je aan je core-stabiliteit en versterk je alle spieren in je lijf.

In 30 minuten verbrand je al snel 360 calorieën.

Lees meer...

Zoveel calorieën verbrand je met 1 minuut zwemmen

Dat zwemmen goed voor je is wisten we natuurlijk al. En het fijne is: iedereen kan het, zwemmen geeft je doorbloeding een boost én je komt strakker in je vel te zitten. Naast deze voordelen heeft zwemmen nog een groot voordeel: je verbrandt er binnen no-time veel calorieën mee.

Lees meer...