Aquarobic is "fitnessen met waterkoeling" en dé manier om swingend te werken aan een beter figuur. Tijdens de leuke lessen op dynamische muziek worden volop materialen gebruikt die de waterweerstand nog meer verhogen. De lessen worden gegeven in borstdiep water.

Waarom Aquarobic?

  • Totaaltraining van het lichaam.
  • Hoog calorieverbruik.
  • Op dynamische muziek.
  • U bepaalt zelf de intensiteit van de oefeningen.
  • U hoeft geen geoefend zwemmer te zijn om
    mee te doen.

Alle cursussen lopen van september t/m juni

 

 

 

 

 

 

Dag Tijdstip Bad
Maandag 20.10-20.55 uur Doelgroepenbad
Maandag 21.00-21.45 uur Doelgroepenbad
Dinsdag 19.45-20.30 uur Doelgroepenbad
Dinsdag 19.45-20.30 uur Recreatiebad
Woendag 20.45-21.30 uur Doelgroepenbad
Donderdag 19.30-20.15 uur Doelgroepenbad

 

Lesdata en tarieven/betalingen

2017 - 2018 Aquasporten.pdf

 

Extra vrij zwemmen

Bent u in het bezit van een cursuskaart, dan kunt u 1 x per week gratis zwemmen tijdens onze dal- en recreatieuren. Dit geldt niet voor de 5-rittenkaarten.


Nieuwsgierig? Vraag een proefles aan!! Via onderstaand formulier of via onze receptie (0255-531888)

Heeft u een vraag en/of opmerking?
Vul dan onderstaand formulier in en klik op verzenden.


Contact

Heerenduinweg 6
1971 JE IJmuiden
Noord-Holland

E: zwembadreceptie@velsen.nl
T: 0255-531888

Op de hoogte blijven?

Wilt u op de hoogte blijven van Zwembad De Heerenduinen? Meld u dan nu aan voor onze nieuwsbrief!