IK ZWEM ZWANGER

Voor wie zijn deze lessen?
Deze lessen zijn speciaal gericht op zwangere vrouwen, wie toe zijn aan ontspanning en beweging.

Wat kan je van deze lessen verwachten?
In een gezellige en ontspannen sfeer doe je nieuwe contacten op, deel je ervaringen én werk je aan je conditie. Door de afwisseling van spierversterkende en ontspanningsoefeningen die vooral in water bijzonder effectief zijn, ga je fit de bevalling in. Omdat je je eigen tempo en niveau bepaalt, kan iedere aanstaande moeder meedoen. Of je nu 6 weken of 36 weken zwanger bent.

Begeleiding
Elke les van IK ZWEM ZWANGER wordt begeleidt door een getrainde instructeur.  Je krijgt instructies, oefeningen, wetenswaardigheden en tips die handig én prettig zijn tijdens deze bijzondere periode.

Boek een proefles!
Ontdekken of dit iets voor jou is? Vraag een proefles aan bij de receptie van het zwembad of stuur een mail naar zwembad.deheerenduinen@sro.nl

Verrassing!
Heb jij je ingeschreven voor de IK ZWEM ZWANGER lessen? Dan ontvang je een vrolijk slabbetje met Vinnie & Octi tijdens de les!