Bewegen in water is dé manier om veilig in conditie te blijven tijdens de gehele zwangerschap. En het is ook nog heerlijk ontspannend. De deskundige begeleiding zorgt voor leuke en verantwoorde oefeningen in aangenaam warm water van 30°C. De lessen dienen als aanvulling op zwangerschapsgymnastiek of -yoga. Kom langs en ervaar zelf hoe leuk het is!

Waarom zwangerschapszwemmen?

• Het wordt aanbevolen door vooraanstaande gynaecologen.
• Het warme water van 30°C brengt uw lichaam tot rust, ontspant vermoeide en zwaar belaste spieren en stimuleert de bloedcirculatie.
• Het werkt preventief voor veel voorkomende klachten zoals rugpijn, pijn aan de ribben en onderbuik.
• De nadruk ligt op ontspanningsoefeningen en ademtechnieken.
• Het zwembad is speciaal voor u gereserveerd zodat u geen last heeft van andere zwemmers.
• Overleg vooraf even met uw (huis-)arts of verloskundige.

U bent van harte welkom op:
Donderdag 19.30-20.15 uur.

In de schoolvakanties en de maanden juni, juli en augustus vervalt deze activiteit.