Bent u 55 jaar of ouder en wilt u gezellig met uw leeftijdsgenoten bewegen in het water, dan kunt u bij ons terecht.

Het doel van Aquagym is het soepel houden van spieren en gewrichten. De lessen worden verzorgd door deskundige instructeurs en kunnen tot op zeer hoge leeftijd gevolgd worden. Allerlei vormen van bewegen in het water op muziek zullen tijdens deze lessen aan de orde komen, waarbij vitaliteit, plezier en ontspanning centraal staan. Er zal afwisselend worden gewerkt aan het bewegingsapparaat. Aquagym wordt gegeven in borstdiep water van 32 ºC.

Voor of na de les heeft u een half uur de gelegenheid om gebruik te maken van ons recreatiebad met al haar faciliteiten als whirlpool, bruisbanken e.d..

Waarom Aquagym?

• Door de opwaartse druk is er nauwelijks of geen sprake van gewrichtsbelasting. Dit heeft met name voordelen voor mensen die last hebben van gewrichtsklachten, zoals bijvoorbeeld Artrose of Reuma.
• Bewegen in water levert een belangrijke bijdrage aan uw lichamelijk en geestelijk welzijn.
• Bewegen in warm water bevordert de conditie, de bewegelijkheid van gewrichten en soepelheid van spieren.
• Door het bewegen in water wordt de bloedsomloop, hart- en longfunctie gestimuleerd.

U bent van harte welkom op de volgende cursustijden:

Interesse in een proefles? Maak een afspraak via onze receptie 0255-531888.