Een belangrijk onderdeel van een goede gezondheid is voldoende beweging. De Heerenduinen wil met u aan uw conditie werken en daar hebben we het Fit-plan voor ontwikkeld. Door middel van trainingschema’s bouwt u verantwoord aan een goede conditie. Zwemmen is daarvoor uitstekend geschikt. Heerlijk warm water, geen belasting op uw gewrichten en naast de inspanning ook de ontspanning.

Hoe werkt het Trimfit?

Op bepaalde vaste tijden kunt u aan de hand van een trainingschema gaan zwemmen. De schema’s geven u houvast en steun in de ontwikkeling van uw conditie. Tevens is er een instructeur(trice) aanwezig die uw vragen ten aanzien van techniek en training kan beantwoorden.

U bent van harte welkom op de volgende tijd:

Zaterdag 09.00-10.00 uur Dan is er een instructeur(trice) aanwezig om eventueel technische adviezen te geven om uw zwemslag te verbeteren. Tijdens de banen zwemuren op maandag t/m vrijdag van 17.00-18.00 uur en woensdag- en vrijdagochtend van 07.00-08.00 uur kunt u zelf aan uw conditie werken.